位置:首页 > 肉类 > 牛肉

三酱牛腱子(珐琅锅版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:10 阅读:7955
低盐、不用酱油。在目前我减脂阶段里,非常好的蛋白质补充物。
健身房锻炼前1.5-2小时,来三片厚切(1cm)牛肉片,爽。

用料

金钱腱2KG
姜片15-20片,约75g
葱段2段,约10g
神秘三酱汁1份
料酒150ml
竹签子4到5根

三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法

  1. 金钱腱解冻,建议提前一天拿出来进行解冻。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤1
  2. 牛腱子化开后,竹签子就可以用上了。在它上面来几个贯穿的孔,尽量扎透。视牛腱子大小,如图中块头比较大的腱子,就来了8个孔。牛腱子彻底化开后,用清水(冰水更好)浸泡一晚,这些孔洞可以让牛腱子,在水里出尽血水。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤2
  3. 出尽血水的牛腱子,要在酱制前焯水。
    清水漠过牛腱子,放入取一半的姜片,倒入
    150ml料酒。大火滚开,将牛腱子定型。然后捞出沥水,入珐琅锅备用。焯水时的姜片,捞出也放回珐琅锅内。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤3
  4. 神秘酱汁配方:
    三酱之一,日本味增赤酱,与肉的比例:
    2KG牛腱子,1茶匙,约20g。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤4
  5. 三酱之二,韩国生大酱,2茶匙,约40g。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤5
  6. 三酱之三,中式大酱,2茶匙半,約50g。
    以上三个酱的产地是关键,前两个尽量选择进口,虽然都是黄豆酱,但具体的制作方法,味道差异还是比较大的。(详细可以知乎或百度)
    至于这中式酱,比帝都传统的干湿黄酱,口感要好,没那么咸,关键是好化成酱汁。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤6
  7. 三酱是主角,这耗油则是配角。半茶匙就可以,最多15g

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤7
  8. 十三香粉末,半茶匙,最多15g

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤8
  9. 把这些酱用温水化成酱汁,倒入珐琅锅内。
    放入另外一半姜片,以及葱段。
    加入一个八角,三根辣椒。
    酱汁如无法没过牛腱子,则加入清水。注意各自锅的大小,酱汁不能太满,否则开锅后的画面?

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤9
  10. 说下这近11小时的牛腱子制作细节,开大火煮沸,以后关最小火炖煮。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤10
  11. 盖上锅盖,小火炖煮1小时,到时关火静置1小时,让珐琅锅的特性来完成第一遍酱制。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤11
  12. 再次开大火煮沸酱汁,后调小火,盖锅盖,继续酱制1小时,此为第二次酱制。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤12
  13. 第二次小火炖煮完成后,关火。让酱汁和牛腱子,在珐琅锅内,静置7-8小时。
    接下来就是准备出锅。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤13
  14. 开大火煮沸酱汁,将三酱牛腱子出锅。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤14
  15. 捞出后,沥下酱汁,去掉牛腱子上的残留酱料,进行冷却。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤15
  16. 装盘后,准备冷藏。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤16
  17. 想吃的时候,如图薄切成片,上桌,开吃。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤17
  18. 我用的三酱主力,基本都可以在JD/TM搞定……

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤18

小贴士

由于是整个腱子酱制,酱的咸度较低,还保留了牛肉的本味。
可以白口,或配醋汁食用。