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牛里脊减肥排毒浓汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:09 • 阅读：7956

减肥的姐妹是不是也面临减脂增肌呢？高蛋白牛肉配合各种食材，营养健康又排毒，不用担心减肥饿的饥肠辘辘面色难看哦

用料

牛里脊	250克
西红柿	一个
香菇	八只
木耳	小半碗
胡萝卜	半根

牛里脊减肥排毒浓汤的做法

牛里脊切块泡水去血，西红柿胡萝卜切块，香菇洗净，木耳泡发洗净
橄榄油加热，放入西红柿胡萝卜炒出香味，放入牛肉去水汽
倒入热水，加热放入香菇木耳同煮，打掉血沫
烧开后放入砂锅小火慢炖两个小时

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