炝炒三丝
这是一道最亲民的家常菜,原材料朴实,又不失营养,可以说是家家户户都必备。特别适合上班族在晚餐中做的一道最简单快手,且赋有营养又美味的菜肴
用料
猪里脊&牛里脊 | 200克 |
土豆 | 一粒 |
胡萝卜 | 1/3根 |
食用油 | 40ml |
盐 | 5克 |
生抽 | 半勺 |
蚝油 | 半勺 |
老干妈 | 一小勺 |
味精 | 3克 |
葱 | 一根 |
淀粉 | 一大勺 |
炝炒三丝的做法
首先,将备好的肉洗净切丝,用2克的盐、生抽、淀粉抓匀腌制半小时
再将土豆、胡萝卜切丝,葱切段备用
热锅倒入20ml食用油,先将肉丝倒入,快速翻炒均匀,变色后盛起备用
再热锅倒入20ml食用油,微冒烟后,放入葱头煸香后,倒入土豆丝、胡萝卜丝用中火进行翻炒至软
再放入事先炒过的肉丝,加入适量的开水,盐、生抽、蚝油、老干妈和肉丝翻炒,最后投入葱段与适量味精翻炒均匀即可,起锅盛盘,香气扑鼻的美味佳肴开吃啦……
小贴士
1、这道菜的制作过程很简单,操作便捷。喜欢清淡口味的可以不加辣味
2、翻炒时,保持旺火烹饪。这样食材才会鲜香美味!
2、翻炒时,保持旺火烹饪。这样食材才会鲜香美味!
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