补血红菇花胶鸡汤
花胶滋阴,补血补胶原蛋白,利于排奶。
红菇性温补血。
红菇性温补血。
用料
柴鸡 | 1人份 |
鱼胶 | 1只 |
红菇 | 2颗 |
红枸杞 | 10粒 |
百合干 | 10片 |
红枣 | 1颗 |
桂圆 | 2颗 |
姜 | 6片 |
玉米 | 1/3根 |
黄芪 | 1片 |
盐 | 适量 |
小葱 | 若干 |
料酒 | 适量 |
白醋 | 几滴 |
补血红菇花胶鸡汤的做法
泡发鱼胶。锅内加入自来水,鱼胶、姜3片、葱打结放入,加适量料酒、几滴白醋。大火煮,鱼胶颜色发白,变软即可。
然后取密封容器,放入煮好的鱼胶,加纯净水,放冰箱泡发24小时或以上。准备食材。柴鸡冷水入锅,焯一下去血水,再用清水洗干净。玉米粒取出。
紫砂锅里放入鸡肉、玉米粒、红枣、姜3片、桂圆、百合干、黄芪,加水、少量盐、几滴白醋。剩一小时的时候加入红枸杞。
红菇快速冲洗,剪掉菇脚,加入。剩半小时的时候,紫砂锅里加入泡发鱼胶的水,鱼胶切段。
剩10分钟的时候,加入鱼胶。最后撒葱花,加盐、鸡精调味,就好了。
小贴士
1.大火煮鱼胶越快越好,最好不要超过10分钟,水不要加太多。
2.红菇的菇脚容易藏有泥土,所以剪掉。红菇含有较多可溶性蛋白,所以冲洗红菇要快。
2.红菇的菇脚容易藏有泥土,所以剪掉。红菇含有较多可溶性蛋白,所以冲洗红菇要快。
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