五指毛桃鸡汤
这个汤祛湿味香,广东天气湿气重,皮肤容易变差,同时五指毛桃特有的香味也让人喝了倍感精神。
用料
五指毛桃 | 30克 |
茯苓 | 10克 |
薏米 | 20克 |
赤小豆 | 10克 |
扁豆 | 10克 |
红枣 | 4-6颗 |
蜜枣 | 2个 |
姜 | 4片 |
清远走地鸡/老母鸡 | 1只 |
五指毛桃鸡汤的做法
药材用水泡几分钟,红枣去核。鸡清洗干净(鸡要选新鲜鸡),把所有材料全部放进锅中,水末过鸡再多点。
如果是老母鸡建议砍成块。
(我习惯新鲜鸡不焯水,在煮的过程撇去浮沫,其他的地方的朋友不习惯可以对鸡进行焯水处理再下锅)水开后嫩鸡再煲40分钟,然后熄火焗20分钟。老母鸡的话煲80分钟。
老母鸡煲的汤会更好,但五指毛桃煮的嫩鸡,原只吃特别多汁水,很香。
汤根据自身口味适量放盐。