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无技巧但超好吃的鸡胸番茄意面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:59 阅读:8073
?我觉得外面的意面大多数都不好吃,吃过很多后,现在很少引起我的下单欲,因为他们都用很敷衍的意面酱,瓶装的那种,个人觉得不好吃,没有灵魂,要么就是太素了,碳水太多。。。所以我还是喜欢自己煮?

用料

鸡胸300g
意面(3人分量)约300g
番茄几个
芝士奶酪片2片
青酱(无可用蚝油代替)适量
黑椒适量
适量
适量
几瓣
适量

无技巧但超好吃的鸡胸番茄意面?的做法

  1. 没规定各自分量要多少,食材多少丰俭由人

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  2. 首先烧开水,水开了下点盐,倒入意面(只有一个炉的话先煮好意面,倒入后煮开十分钟咬一个看看,没白色就是熟了)

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  3. ?番茄切块,形状随意。开火加油,加入番茄块时不时翻炒

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  4. 蒜去皮

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  5. 稍微剁碎

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  6. 番茄变软加入蒜,翻炒一下

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  7. 鸡胸切块,下锅,磨点黑胡椒和盐

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  8. 翻炒到鸡胸稍微硬了,番茄也出汁

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  9. 意面这个时候也熟了,捞下锅

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  10. 加入青酱(我的是冷冻的),两片芝士奶酪

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  11. 搅拌均匀,撒点葱花

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  12. 意面撒了芝麻超好吃!再煮了个水波蛋~Yummy?

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  13. 因为我要带午餐和健身餐,所以煮多点

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