韭菜猪红 | 补铁去尘
猪红可以有效补铁、清除人体有害物质~
女生可以多吃点?
女生可以多吃点?
用料
猪红 | 适量 |
韭菜 | 适量 |
蒜 | 4-5粒 |
姜 | 4片 |
小米椒 | 3-4个 |
胡椒粉 | 半勺 |
紫苏 | 5片 |
韭菜猪红 | 补铁去尘的做法
买的新鲜生猪红,切块,然后➕姜放热水锅里煮3分钟,就可以捞起来了~
新鲜生猪红更好吃,而且很滑!!
准备韭菜➕蒜蓉➕姜,吃辣的可以➕辣椒➕紫苏(关键,这次没买到?)
锅里热油➕蒜蓉➕姜,爆香再➕猪红
➕蚝油➕生抽➕胡椒粉,焖2分钟,然后➕韭菜➕辣椒➕紫苏煮2分钟,最后淀粉水勾芡,拌一下就可以出锅了✌?
胡椒粉必备,现磨的更香!
出锅了,又嫩又香!?
?吃饭啦~