安神猪心汤
晚上睡觉不安稳,容易做梦或者容易半夜惊醒的话,可以尝试喝这个汤。
桂圆红枣是补血的,沙参玉竹,莲子百合是下火的,对于经常熬夜和肝火旺的朋友们比较友好。
桂圆红枣是补血的,沙参玉竹,莲子百合是下火的,对于经常熬夜和肝火旺的朋友们比较友好。
用料
猪心 | 半个 |
红枣 | 3颗 |
桂圆 | 5-10颗 |
莲子 | 适量 |
玉竹 | 适量 |
沙参 | 适量 |
百合 | 适量 |
姜 | 1片 |
料酒 | 半瓶盖 |
安神猪心汤的做法
药材清洗干净后,放到砂锅里,冷水开始煮。
猪心提前清洗干净里面的血块,用冷水浸泡半小时,把血水彻底泡出,血水泡的不干净,煮出来的汤会有腥味,影响口感。泡出血水的猪心冷水加料酒开锅烧至血沫出来,猪心切开没有血水渗出后可以捞起切片。效果图看步骤3
飞水完成的猪心切片,不要切太薄,不然煮的过程中容易煮太老,影响口感。
切片后的猪心放到砂锅里一起煮,大火烧沸腾后,转小火烧半小时,煮至莲子软了就可以撒盐出锅了。
成品出来啦!
小贴士
失眠睡不好的小伙伴可以试试这款汤。