富含胶原蛋白的肉皮冻冻
最爱吃肉皮冻冻了,猪皮营养丰富,所含蛋白质比猪瘦肉高,脂肪却比猪瘦肉低,而且猪皮中含大量的胶原蛋白,还能减慢机体细胞老化。
每次买回来的肉都带有猪皮,可平时炒菜只用猪肉,有些人就把猪皮扔了,好可惜呢,把猪皮做成冻冻,老少皆宜,多数人都爱吃。
每次买回来的肉都带有猪皮,可平时炒菜只用猪肉,有些人就把猪皮扔了,好可惜呢,把猪皮做成冻冻,老少皆宜,多数人都爱吃。
用料
猪肉皮 | 500克 |
花椒 | 1克 |
大料 | 3克 |
桂皮 | 3克 |
香叶 | 4片 |
丁香 | 5粒 |
白芷 | 2片 |
干辣椒 | 4克 |
大葱白 | 1根 |
生姜 | 35克 |
料酒 | 30克 |
盐 | 6克 |
水 | 1800ml |
酱油 | 50克 |
老抽 | 10克 |
鲜贝露 | 10克 |
耗油 | 10克 |
富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法
将肉皮清洗干净,并把肉皮上的肥肉和没剔干净的猪毛拔干净。
高压锅内放入1800ml的水,并将清洗干净的肉皮放入锅中。
准备好所有的调料。
将葱白切段,生姜切滚刀块,和花椒、大料、桂皮、香叶、丁香、白芷、干辣椒、盐、料酒一起放入高压锅中(喜欢用调料沙布包的可以将这些调料都装进袋子里)。
盖上高压锅盖,开中大火,上气后加气压阀。
改中火,当气压阀开始转圈放气时,再改为小火,慢慢炖30分钟。
时间到后关火,高压锅自然晾凉,直到能打开锅盖。
挑出所有肉皮捞出,并控去汤汁。
将捞出的肉皮剁成小肉皮丁待用。
将汤汁中所有调料都捞出来不要了(我不喜欢用调料盒或调料沙布袋,都是直接扔进去。?)。
锅内只剩下肉皮汤了,将剁好的肉皮小丁全部倒入汤中。
加入酱油、老抽、鲜贝露、耗油,不用盖锅盖再次烧开,小火熬五分钟左右即可。
倒入一大碗中,晾凉,直至凝固成冻。冬天可以放在没有暖气的晾台上,其它季节可以放进冰箱冷藏。
美味的肉皮冻冻就做好了,非常好吃呢,老少皆宜。
还可以配上自己喜欢的佐料沾着吃,真的美味咯,吃了还想吃。
小贴士
(1)一次吃不完,可以放冰箱冷藏,保存两、三天是没问题的。
(2)调料也可以不放这么多,本人是为了除腥才放了这些,但味道确实好,基本的花椒、大料、桂皮是不能少的。不喜欢吃辣的可以不放干辣椒。
(2)调料也可以不放这么多,本人是为了除腥才放了这些,但味道确实好,基本的花椒、大料、桂皮是不能少的。不喜欢吃辣的可以不放干辣椒。