五香猪肝
猪肝含有丰富的铁及维生素A,一周吃一次比较好。
用料
猪肝 | 400克 |
淀粉 | 一勺 |
料酒 | 一勺 |
黄豆酱油 | 一勺 |
老抽 | 半小勺 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
红葱 | 半根 |
蒜 | 4瓣 |
姜 | 5片 |
干辣椒 | 1个 |
花椒 | 一小撮 |
五香猪肝的做法
猪肝洗干净,一切二,再破成薄片。
去除一侧里面的筋膜。
切好过几遍水,泡20分钟,中途再换两次水。
控干水分,倒点料酒和姜片去腥。腌制10分钟。
开水里烫一下,1--2分钟,汆下血水。我是用焯完西蓝花的水关火烫一烫这样能去腥。
捞出来颜色已经变白了。
加点淀粉拌匀。
这样一会炒会变嫩。
切点葱姜蒜,辣椒,花椒。
锅里多倒点油。
七成热加入所有佐料,煸出香味。
倒入猪肝翻炒。
加黄豆酱油,老抽,料酒一直翻炒。
炒个两分钟就好了。
上桌。
荤素搭配,美味。
换个角度再来张。
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