梅豆丝炒肉
小时候不喜欢吃梅豆,总觉得有种特殊的味道,现在却不是很反感,正好市场里看见,就买回来炒了这么一盘。
用料
里脊肉 | 100克 |
梅豆 | 400克 |
葱 | 半根 |
姜 | 1片 |
蒜 | 1瓣 |
干红辣椒 | 1~2个 |
生抽 | 1勺 |
水 | 少许 |
食用油 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
梅豆丝炒肉的做法
梅豆买回来盐水浸泡15分钟,摘去两头及边缘的筋,洗净,备用。
梅豆切丝,里脊肉按照肉丝方向切丝,蒜拍散切几刀,姜切片,葱斜刀切段,干辣椒用手掰开即可。
热锅凉油下葱、姜、蒜及红辣椒爆香。
关火下肉丝翻炒至断生后锅边淋入酱油快速翻炒几下。
下梅豆丝,翻炒均匀后加小半碗的清水盖上锅盖,小火焖炒2~3分钟,打开锅盖,加适量的盐和鸡精调味,大火翻炒几下即可出锅。
如图,一定要炒至豆子断生,否则会引起食物中毒。切记!切记!