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经期必备红糖水

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:48 • 阅读：7957
每个月至少喝一回的红糖水。。-_-||

用料

红糖适量
姜2片
枸杞适量
枣4颗
莲子10颗

经期必备红糖水的做法

  1. 准备姜片，红枣，枸杞，莲子，红糖

  2. 红枣表面割口，一刀划到核，莲子去芯，处理好后放入温水浸泡10分钟

  3. 电饭锅或小锅准备好，把材料倒入加水，等煮开后3分钟，再放红糖，电饭锅的话出锅的时候再放红糖

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