青团(简单)
??♀️我是新手有的步骤,虽然做得不太好,只是分享我的步骤和做法。哪里做的不好,你们可以指点出来哦。
这是第一次被美食圈粉~?以前从来没有吃过、看着下厨房的其它作者都做的如此诱人、让我很心动呐。❤️因为自己做的比较健康、不含防腐剂及添加剂、所以就自己去买了食材。因为超市的红豆沙是那种细腻的、本人比较喜欢有颗粒感的、所以连红豆沙都是自己亲手制作呢~?喜欢的宝贝、赶紧行动起来吧!!?
这是第一次被美食圈粉~?以前从来没有吃过、看着下厨房的其它作者都做的如此诱人、让我很心动呐。❤️因为自己做的比较健康、不含防腐剂及添加剂、所以就自己去买了食材。因为超市的红豆沙是那种细腻的、本人比较喜欢有颗粒感的、所以连红豆沙都是自己亲手制作呢~?喜欢的宝贝、赶紧行动起来吧!!?
用料
糯米粉 | 适量 |
豆沙 | 根据自己口味 |
糖(白砂糖) | 根据自己口味 |
粘米粉(澄粉) | (糯米粉4:1粘米粉) |
大麦若叶青汁(艾草、青菜汁) | 适量 |
猪油(橄榄油、花生油) | 适量 |
青团(简单)的做法
首先把青汁用温水化开
将糯米粉和粘米粉倒入容器中、搅拌搅拌均匀、因为是要青汁和面所以..倒些糖下去。再次搅拌均匀。
将化开的青汁倒入容器中(一定要适量加入)用筷子搅拌一下【这样一来就不会粘手啦】
就是这样子、搅拌至絮状、一个方向搅拌。
就是这样子啦、因为我要去弄豆沙、所以就用保鲜膜包裹起来、就不会变硬。【超市买豆沙的话、就可以忽略这一步哦】
(如果要是太粘的话、再加上糯米粉)青汁水一定一定不要倒太多!!!!不然很粘啊!豆沙做法:/用电饭煲/
将红豆浸泡一夜、把浸泡一夜后的红豆用清水冲洗一下。然后呢把红豆放入电饭煲内胆、水是红豆的2倍左右(如果水干了红豆还没有熟的话,就加入温水切记是温水)、按煮饭程序。如果电饭煲从煮饭键跳到保温键的话可能熟了也可以没熟【如果没熟的话就再煮一次、不一定要跳到保温键哦、可以拿一粒红豆用手指按压、熟的话按压的时候就会糯糯的、当然没熟就会硬硬的,碾不开。】然后加入白糖(适量哦)用擀面杖压碎【喜欢颗粒感的话可以压一会儿、不喜欢颗粒感的话可以锤久一些】
??然后事先准备一些袋子或者保鲜膜。等会儿要用。?小技巧:手里抹些猪油(花生油、橄榄油都可以)这样子面皮会很好按压哦!
将面按压成扁状、包进调好的豆沙馅、手里再抹一些猪油(会使面团变得光滑好揉包起来柔成光滑的面团。然后用刚才准备好的保鲜膜包起来。(这样只会使面团不会成硬状体。)放入蒸锅、蒸30分钟左右即可享用~~~?
好吃?~~~第一次做、好成功诺~
青团放凉后、更好吃哦!!!
请大家参考.
小贴士
1️⃣
做豆沙的时候、糖不要着急放!!还有尽量选择白砂糖和冰糖哦!放红糖的话、可能会有异味、使豆沙变得苦涩.
2️⃣
如果选择和我一样放青汁调色的话、可以选择放一些白砂糖、不然会有点苦。
3️⃣
用猪油抹手中、揉面团会很好按压哦!
4️⃣
青团不要吃太多啦!不消化哦!
做豆沙的时候、糖不要着急放!!还有尽量选择白砂糖和冰糖哦!放红糖的话、可能会有异味、使豆沙变得苦涩.
2️⃣
如果选择和我一样放青汁调色的话、可以选择放一些白砂糖、不然会有点苦。
3️⃣
用猪油抹手中、揉面团会很好按压哦!
4️⃣
青团不要吃太多啦!不消化哦!
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