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虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:46 阅读:7932
特别适合不爱吃蔬菜和想健身的小伙伴们,夏天吃特别的清爽‼️

用料

西葫芦1个
鸡蛋3个
虾干20只
胡萝卜半根
土豆1个
适量
白胡椒粉1勺
食用油20克

虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法

  1. 准备好所需食材

    虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法 步骤1
  2. 虾干用粉碎机打碎备用

    虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法 步骤2
  3. 西葫芦、胡萝卜、土豆全部切丝,土豆用清水洗一下去淀粉。

    虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法 步骤3
  4. 加适量盐腌制半小时,去除多余的水份

    虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法 步骤4
  5. 依次加入虾干、鸡蛋、分次加入面粉调成糊状,最后加少许白胡椒粉调味。

    虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法 步骤5
  6. 根据视频方法将面糊摊成饼,煎至两面金黄即可。

    虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法 步骤6
  7. 根据自己的口味可以淋些番茄酱或者甜辣酱,美美的开吃吧。

    虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法 步骤7

小贴士

参考作品区楼下视频哦??