自制健康油条
从小就喜欢吃油条,但是外面买的油条用的都是重复使用的油,自己做的原材料少,油也是新鲜的,吃起来放心!
用料
面粉 | 250克 |
鸡蛋 | 25克 |
盐 | 2克 |
无铝泡打粉 | 6克 |
牛奶 | 6克 |
水 | 136克 |
黄油 | 25克 |
自制健康油条的做法
除水外所有材料放入打蛋盆搅拌均匀!
分次慢慢加入水,搅拌成棉絮状!
揉匀成团,放在案板上!
扣上打蛋盆,醒10分钟!
醒好的面团揉几下,搓成长条!
用保鲜膜包裹起来,像糖果一样,两头拧起来。
放冰箱冷藏醒发8小时。
醒好的面团远看像一袋豆浆,软软的!
每个冰箱冷藏设置的温度都不一样,所以要看状态,嫩豆腐一样软软的状态就对了,如果温度低,拿出来不软也不要怕,室温回温一下,到了状态再做,切记!!!!案板撒干粉,把面团倒出来,表面也撒上干粉!
稍稍整形!
切成小段,然后两两相叠!
用筷子在中间按一下,两头捏紧,摘去多余的头!
锅中放油,烧至200度。
可以先下一个小剂子试下油温,如果放进去就快速浮起来就证明油温刚刚好!
下油条胚子,时不时的翻动一下,中小火(油温保持200度为最佳状态)差不多炸3-5分钟左右,看状态不看时间,全部鼓起来,颜色金黄色即可!
美美的出锅了!
开始享用吧!
2020年02月03日,总结了一下,油条筷子压过后稍微拉的长些,这样炸出来更好。
加小苏打版本:面粉300克,盐3克,小苏打3克,泡打粉4克,食用油20克,鸡蛋1个,温水150克(不同面粉吸水程度不一,根据自家面粉调整用水量,面团要柔软)
所有材料揉团以后醒两次,每次醒完加10克的玉米油继续揉匀(共加20克的食用油)。用保鲜膜封好,放冰箱冷藏一晚上。
第二天取出回温20多分钟(看室温,温度低醒的时间适量延长些)。
醒好的面团轻轻拿出来整理成长条,切成小条,两根叠一起筷子压一下,拉住两头稍微拉长些再放入油锅里面炸。
第二天取出回温20多分钟(看室温,温度低醒的时间适量延长) 。
醒好的面团轻轻拿出来整理成长条,切成小条,两根叠在一起用筷子压一下,拉住两头稍微拉长些再放入油锅里面炸。效果也不错哦
来张近照。
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