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无油低卡/可可紫薯奶冻盒子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:31 阅读:7975

用料

紫薯奶冻~~~~
紫薯100克
牛奶150克
吉利丁片1片
代糖10克
可可蛋糕~~~~
蛋黄1个
浓稠酸奶40克
魔芋精粉5克
椰子面粉5克
无糖可可粉4克
蛋清3个
玉米淀粉5克
代糖25克
香草精1小勺
~~~~其他
伪麻薯洋车前子壳粉
可可酸奶可可粉+浓稠酸奶

无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法

  1. 紫薯蒸熟捣碎,放进倒了牛奶的锅中。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤1
  2. 紫薯和牛奶混合均匀,加入提前泡软的吉利丁片。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤2
  3. 开小火,搅拌。吉利丁片融化后关火。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤3
  4. 蛋黄,酸奶,魔芋精粉,椰子面粉,可可粉搅拌均匀。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤4
  5. 蛋清滴一点香草精或者柠檬汁加代糖打发。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤5
  6. 打发一段时间后,加入玉米淀粉继续打发。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤6
  7. 大概是这样子的。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤7
  8. 先取1/3蛋清到蛋黄糊中切拌搅拌。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤8
  9. 再把蛋黄糊倒回蛋清中,翻拌均匀。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤9
  10. 预热好的烤箱上下火160度,烤25分钟左右。

    具体的时间和温度自行把控,用的模具不同影响挺大的。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤10
  11. 烤好之后,拿出放在晾网上晾晾。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤11
  12. 自由组装时间~顺序和添加的东西自定。

    我的是奶冻,蛋糕,伪麻薯,酸奶,蛋糕。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤12
  13. 满满一勺!

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤13
  14. 一整份盒子的热量。

    无油低卡/可可紫薯奶冻盒子的做法 步骤14