儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:30 阅读:7944
九月份开始,会开始制作儿童早餐,欢迎大家关注。给我们上小学的孩子一个丰盛有营养的早餐。

用料

青虾
葱花
花椒面
面粉
西红柿
黑米
大米
大枣
黑芝麻
番茄酱

儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法

  1. 青虾去头,去虾线,虾肉分两部分,一部分切大块,一部分切泥,然后混在一起。放常规吃饭勺子大小的3-5勺面粉,一个鸡蛋,葱花适量,可以多放点,熟了以后吃不出来,搅拌均匀待用。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤1
  2. 女士半个拳头那么大的西红柿,切一般,切碎。

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  3. 准备一个漂亮的盘子,切片,摆盘。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤3
  4. 将西红柿碎放到虾泥里面,因为要沾番茄酱,所以放了一丢丢盐,不沾番茄酱的话就放差不多的盐。要不太淡了不好吃。放适量的花椒面,搅拌均匀。待用,以上是虾饼的配料。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤4
  5. 接下来准备糖醋荷包蛋的配料,准备小碗,放吃放的勺子三勺糖。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤5
  6. 放两勺醋

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  7. 小半勺老抽

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  8. 一勺生抽

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  9. 搅拌均匀,备用。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤9
  10. 准备蛋堡锅,每个格子里面放一丢丢油。先做虾饼。

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  11. 盛适量的虾泥,放到模具里,见底部熟了,是可以转动的。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤11
  12. 一面熟了,要翻面。两面都是金黄色,就可以了

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  13. 像这个情况,就可以放到刚才摆西红柿的盘子里,准备吃了。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤13
  14. 这个是摆完的效果。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤14
  15. 现在做糖醋荷包蛋,也是模具里面放一丢丢油,然后直接敲鸡蛋进去。底下熟了以后也是可以推动的,然后两面煎,这个也是要沾番茄酱的,所以也没有放盐。

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤15
  16. 糖醋荷包蛋跟虾饼外观看起来差不多,因为都是用这个锅的模具做的。想要这个锅的可以看之前的菜谱,600块,6个模具。

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  17. 这是头天晚上做好的黑米粥,预约档,第二天早上直接盛出来就可以吃,不耽误时间

    儿童营养餐-虾饼 糖醋鸡蛋 黑米粥的做法 步骤17
  18. 完事了,整个制作时间半小时左右。

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