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格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:24 • 阅读：7937
减脂，出游必备零食

用料

燕麦片100克
红枣干，葡萄干共30克
红糖12克
蜂蜜7毫升
橄榄油15克
黑白芝麻共40克
柠檬香草精3滴
盐一小撮
茶叶5克
花生碎20克
巴旦木30克

格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法

  1. 食材准备

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤1

  2. 所有干性材料混合均匀

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤2

  3. 液体微波溶化，10～20秒

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤3

  4. 倒入红糖混合搅拌均匀

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤4

  5. 红糖➕油➕蜂蜜的混合物倒入干性材料混合搅拌均匀

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤5

  6. 平铺在烤盘上，尽量铺平，厚度一致，防止受热，上色不均

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤6

  7. 烤箱150度，30分钟左右，中途烤至15分钟时取出翻面，在平铺均匀入烤箱至30分钟结束

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤7

  8. 烤至时间结束后，取出烤盘放果干，让其余温受热，放凉后密封罐保存

    格兰诺拉燕麦片（柠檬茶味）的做法 步骤8

小贴士

基本比例为6:1（燕麦片2份，坚果1份，糖浆1份，油脂类1份，果干1份，）材料都可根据自己喜好替换
口味可根据自己喜好加入可可粉或抹茶粉
温度根据自家产品脾气调整，家里没有烤箱也可用微波炉或者平底锅制作（不断翻炒总过程不超过5分钟）
无论哪个版本果干都是最后加入让余温受热，放凉后才密封保存
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