减脂零食/碳水！ ☝️如果想口感更酥脆，
每100克燕麦，油40克，蜂蜜35克（不过这样热量高一些）；

??【减脂版的】干吃都很好?：
每100克燕麦，油10克，蜂蜜30克，肉桂粉0.7g，盐0.3g左右（一小撮）！肉桂与盐，增加风味！
不过，什么过量的话都不会减脂的?

☀️我的烤箱适合一次烤200克的量！下层160度4分钟，上层150度5分钟，拿出翻拌150或140度中层2分钟即可！