健康又营养的手工坚果果干燕麦片,酸奶的最佳伴侣!
早上没时间做早餐,试试这个,五分钟搞定!只要加热牛奶或者燕麦奶冰箱拿出的酸奶,再加入燕麦片,妥妥的能量早餐!
用料
燕麦片 | 200克 |
玉米片 | 50克 |
麦圈 | 50克 |
椰子脆 | 50克 |
香蕉脆 | 30克 |
椰子糖(没有用红糖代替) | 30克 |
椰子油 | 30克 |
蜂蜜 | 30克 |
低粉 | 15克 |
果干:(随自己喜好添加果干品种) | |
蔓越莓干 | 40克 |
蓝莓干 | 40克 |
橙皮丁 | 20克 |
坚果(随自己喜好添加) | |
碧根果 | 50克 |
开心果 | 20克 |
杏仁 | 20克 |
腰果 | 20克 |
南瓜籽 | 10克 |
健康又营养的手工坚果果干燕麦片,酸奶的最佳伴侣!的做法
备齐所有材料,在一个大盆里先混合除果干、坚果以外所有材料,再加入坚果一起混合均匀。(果干在烘焙完最后五分钟加入)
混合好后倒入烘焙盘,孖均匀。
放入提前预热好的烤箱,150℃烤35分钟,每十五分钟拿出来翻拌一下,最后五分钟把果干一起倒入。放凉后装入密封罐保存即可。(试过保存二个月没问题)
拌酸奶的时候加入些蜂蜜口感更佳!
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