微波炉2分钟‼️四款百搭面包
?? 爱吃吐司面包的宝看过来，光吃吐司怎么行，抹酱备上了嘛～若是还没囤，不如先自制些～（配比均为1人3-5次用量）
?四款百搭面包/吐司抹酱，低脂·低卡·快手，微波炉就能做‼️
?减脂、健身、生酮、懒人宿舍党、巧克力控、抹茶控、豆乳控、黑芝麻控入‼️
?四款百搭面包/吐司抹酱，低脂·低卡·快手，微波炉就能做‼️
?减脂、健身、生酮、懒人宿舍党、巧克力控、抹茶控、豆乳控、黑芝麻控入‼️
用料
| 可可粉 | 20克 |
| 抹茶粉 | 10克 |
| 豆浆粉 | 20克 |
| 黑芝麻粉 | 20克 |
微波炉2分钟‼️四款百搭面包?抹酱‼️无糖油的做法
无糖巧克力酱? （148卡/ 120g）
?
无糖抹茶酱? （126卡/ 100g）
?
无糖豆乳酱? （141卡/ 50g）
?
无糖黑芝麻酱? （147卡/ 60g）
?
小贴士
小tips：
1、代糖按照自己口味增减
2、顺滑度可调节时长
3、想口感更浓郁，加20g奶酪混合
.
食材简单，美味不简单‼️
抹面包、吐司、贝果或者烘焙面包做内馅都很不错，简单又方便～记得密封冷藏储存～
?仙女们减脂也要吃好喝好呀‼️
1、代糖按照自己口味增减
2、顺滑度可调节时长
3、想口感更浓郁，加20g奶酪混合
.
食材简单，美味不简单‼️
抹面包、吐司、贝果或者烘焙面包做内馅都很不错，简单又方便～记得密封冷藏储存～
?仙女们减脂也要吃好喝好呀‼️