菠菜、鸭血、熟猪油、姜、盐、味精

鸭血、粉丝、菠菜、香葱、姜丝

鸭血、粉丝、菠菜、姜、葱花、蒜、白胡椒粉、酸萝卜酸辣椒（不辣）

鸭血1、菠菜、粉丝半、猪油、白胡椒粉1、盐、姜、鸡精

鸡蛋、紫甘蓝、菠菜、土豆、鸭肉、面粉、奶粉、胡萝卜、星星面

羊肉片、姜、盐、竹荪、菠菜

牛肉末、菠菜、土豆、洋葱丁、红酒（没有的用料酒代替）、大蒜末、西红柿罐头、红椒粉、盐、胡椒、马苏里拉奶酪（切片）、酸奶油（可选）

潮汕牛筋丸、香油、盐、菠菜

三文鱼菠菜面条饼、三文鱼、菠菜、油麦菜、鸡蛋、宝宝面条、羊肚菌山药胡萝卜牛尾汤、羊肚菌、山药、胡萝卜、牛尾骨、姜片

牛肉末、菠菜、葱姜末、酱油、蚝油、甜面酱

菠菜（最好是babe spinach）、牛奶、黄油（无盐）、蒜、红葱头（洋葱也行）、中筋面粉、盐、黑胡椒、肉豆蔻(可以忽略）、Gruyere芝士碎

柴鸡、芋头

青花鱼

鸡心、小米、大黄米、糙米、菠菜、胡萝卜、鸡蛋

菠菜、鸡肝、山药、胡萝卜、盐、大米、香菇、姜