豆腐、小白菜、番茄、盐、白糖、香油、蔬之鲜、糙米

糙米、粳米、水、不辣日式咖喱块（也可选印度，泰式等）、荠菜碎

三色糙米饭、南瓜籽仁、葵花籽仁、芝麻海苔、橄榄油、调料（我用的盐和五香粉）

糙米100g、大米100g、腊肉1块、毛豆仁50g、蚝油1大勺、香葱1根

娃娃菜、金针菇、蒜、鸡胸肉、生抽、黑胡椒粉、虎邦蒜蓉辣酱（可不加、红糙米、白糙米

糙米、冷冻玉米豌豆、虾仁、蘑菇、洋葱、蒜泥、黑胡椒、盐、沙拉菜

糙米、大米、红薯、红枣、花生米

鸡胸肉、南瓜、洋葱、香菇、盐、生抽、蒜、燕麦米（糙米）、燕麦片、橄榄油、牛奶

糙米（熟重）、豌豆、香菇、胡萝卜、酱牛肉、冬笋

糙米、红米、黑米、清水

糙米和藜麦、牛肉、美国杂菜、鸡蛋、盐、椰子油、牛头牌红葱酱、蒜，葱

七色糙米、玉米茬子、水（泡米）、水+米（蒸饭）

糙米、薏仁、绿豆、橄榄油、做饭用水

食材如下

剩米饭