波兰种

全麦面粉、高筋粉、黑麦片、优形沙拉鸡胸肉、酵母、盐、水

黑咖啡、水、黑全麦粉、快冲燕麦片

全麦燕麦、鸡蛋、低脂无糖巧克力杏仁奶、代糖

普通面粉

黄油、白砂糖、盐、鸡蛋、全麦粉、玉米淀粉、椰蓉、即食燕麦片、酵母

高筋或中筋面粉、全麦面粉、鸡蛋、植物油、清水、酵母、鸡蛋、韭菜、盐、花椒粉、五香粉

黑米、红豆、燕麦、红枣、白砂糖

黑米、绿豆、燕麦、红枣、水

黑米粉、燕麦米、核桃仁、黄豆、水

燕麦、紫薯、花胶、纯牛奶、糖

红枣、小米、燕麦、黄豆、水

燕麦、小米、梗米、大麦仁、白砂糖、水

生燕麦片200、速溶黑咖粉 适量（口味重可以多放）、食盐3克（一小丢丢）

燕麦片、牛奶、奇亚籽