牛大骨、牛脊髓、葱姜蒜

牛肉、牛骨、蒜苗、青皮萝卜去皮切片、草果、八角、花椒、香叶、油泼辣子、孜然、料酒、干山楂、香醋，白胡椒和盐、两人份新鲜拉面（超市冰箱有卖新鲜拉面）

牛骨、牛腩肉、圆葱，面粉，蕃茄酱、香叶，土豆，胡萝卜，蘑菇、莳萝，西芹，欧芹，鸡蛋、白胡椒碎，黄油，蕃茄酱，酥皮、白兰地酒，葡萄酒、上海辣酱油

煎鸡蛋、全麦或者白吐司、牛肉片、黑胡椒、盐、PB2花生粉或者花生酱或者杏仁酱

牛骨髓、尖椒、油、料酒、生抽、葱姜蒜、花椒、豆瓣酱、糖、味精、高汤

牛腱、牛骨、鸡翅、鸡胗、鸡蛋、猪肝、葱姜、卤料、生抽、老抽、冰糖、盐、蚝油

煎鸡蛋、全麦或者白吐司、牛肉片、黑胡椒、盐、PB2花生粉或者花生酱或者杏仁酱

汤底1、牛骨5磅、牛腱2磅、姜两大颗、洋葱1大个、红葱头3小个、香料2、八角4粒、桂皮5g、草果2个、花椒3g、丁香2g、小豆蔻3g、元西子5g、牛肉粉的配菜3、牛肉片、九层塔 或薄荷叶、葱、洋葱丝、 生豆芽、青柠檬、牛筋丸、调味料、盐、冰糖、调味料的份量大家要自己试，个人喜好哈，但是 不加别的调料的哈比如鸡精都不要放（健康汤底

牛骨、小番茄、玉米、盐，胡椒粉

牛肉、牛骨、小土豆、姜、花椒、老干妈酱、郫县豆瓣酱、料酒、醋、老抽、生抽、盐、冰糖、干辣椒

牛大骨、生姜、香菜、盐

牛骨头、生姜、花椒

大骨棒或牛骨、面条2元钱的、卤肉切片、木耳、可选：卤蛋、海带、笋、玉米

牛膝盖骨、番茄、胡萝卜、洋葱、红酒、葱姜

牛骨髓、番茄、葱、姜、八角、桂皮、香叶、盐