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虾皮菠菜炒鸡蛋
菠菜、虾米、鸡蛋、盐、葱、蒜
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菠菜拌粉丝
菠菜、龙口粉丝、生抽、醋、盐、鸡精、白糖、葱、辣椒油、香油、熟白芝麻、蒜
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菠菜烘蛋烤箱版
鸡蛋、菠菜、番茄 洋葱等、盐、黑胡椒碎等意式香料
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酱拌菠菜粉
菠菜、粉丝、蒜末、黄酱/豆瓣酱、生抽、香醋、糖、香油
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凉拌木耳菠菜
菠菜、木耳、熟芝麻、陈醋、大蒜、生抽、盐、朝天椒
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无油减脂蔬菜汤(西红柿鸡蛋菠菜豆腐白玉菇)
西红柿、蔬菜(菠菜、小白菜都行)、豆腐(或者换内酯豆腐)、小白菇(蘑菇或者其他菇都行)、鸡蛋、盐、白胡椒、蚝油、面粉勾芡
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菠菜鸡蛋饼
嫩菠菜叶、鸡蛋、面粉、盐、水
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菠菜馒头
菠菜泥、细砂糖、食用小苏打、黄油、中筋面粉、干酵母
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凉拌菠菜花生米
材料:菠菜 花生米(水煮或者油炸)调料:芝麻油 生抽 醋 蒜头 一丢丢糖 盐(口味淡可不加生抽有盐)
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卷饼吃法『芝士虾仁菠菜口蘑蛋饼』
菠菜卷饼、鸡蛋、虾仁、菠菜、口蘑、水牛芝士、现磨黑胡椒、现磨海盐
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菠菜鸡蛋饼
菠菜、鸡蛋、面粉、盐
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凉拌菠菜金针菇 低卡减脂餐
金针菇、生抽、鸡蛋、菠菜、蚝油、香油、醋、芝麻
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家常菜快手菠菜丸子汤
猪肉馅、菠菜、鸡蛋、葱姜末、盐 鸡精 香油
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【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜
菠菜、平菇、小米辣、大蒜、辣椒粉、白芝麻、酱油、蚝油、代糖、香醋