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蒜苔土豆条
蒜苔、土豆、胡萝卜、生抽、鸡精
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爆炒蒜苔鱿鱼
鱿鱼、蒜苔、洋葱、姜、小葱、油、盐、料酒、生抽、蚝油、花椒粉、孜然粉
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蒜苔肉丝(
蒜苔、肉、姜、蒜、生抽、老抽、淀粉、豆瓣酱
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蒜薹炒香肠
蒜苔、双汇黑椒味煎烤香肠、姜、盐、蚝油、料酒、糖
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香菇蒜苔炒肉
香菇、蒜苔、猪瘦肉、大蒜、小米辣、料酒、蚝油、酱油
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夏日爽口小菜一凉拌蒜苔
蒜苔、红醋、蒜头、生抽、盐、糖、味精、花椒油、食用油、白芝麻、火锅干碟粉
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蒜苔红烧肉
五花肉、蒜苔、腐竹、配料见下图说明
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无油无水腌蒜苔
蒜苔、盐、白糖、花椒、八角、生抽、陈醋、酱油、冰糖、小米椒、生姜、高度白酒
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蒜苔熏肉片
熏肉、洋葱、蒜苔、胡萝卜、青椒、蒜、生抽、老抽、料酒、鸡精、盐
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蒜薹炒肉
蒜苔、瘦肉、小葱、线椒、小米椒
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剁椒蒜苔炒鱿鱼:爱它胜过蒜苔炒肉,吃它
蒜苔、鱿鱼须、红椒、料酒、食盐、酱油、鸡精、食用油
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蒜苔新吃法
蒜苔、胡萝卜、糖,盐,鸡精,生抽,香醋,香油、小米辣,小葱,蒜沫
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蒜薹的三种保存方法
蒜苔
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拿肉都不换-凉拌蒜苔丝
蒜苔、小米辣、蒜蓉、辣椒面、白芝麻、香油、盐、白糖、生抽、蚝油、鸡精、香醋
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蒜薹鸡蛋炒豆腐
蒜薹、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、生抽、鲍鱼汁调味料(或者耗油)、料酒、盐、食用油