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减脂打卡D18天❗️蒜苔炒鸡胸肉
鸡胸肉、蒜苔
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蒜苔炒肉沫
蒜苔、肉末、生抽、料酒、小米辣、蚝油、盐
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蒜苔炒鱿鱼须
蒜苔、鱿鱼、干辣椒、鸡精、料酒、孜然粉、姜、盐、孜然粉、蒜片、蚝油
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肉沫蒜薹-拌饭拌面都好吃~
蒜苔、蒜末、葱末、盐、猪肉调馅#、猪肉末、糖、生抽、老抽、淀粉、料酒
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家常蒜苔炒肉
蒜苔、五花肉、干红辣椒、蒸鱼豉油、老抽、盐
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蒜苔炒肉
蒜苔、五花肉、青椒、生抽、味极鲜、盐、鸡精
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超级容易的蒜薹炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、盐、生抽、耗油
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牛肉香菇蒜薹
蒜苔、香菇、牛肉、盐、油、糖
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腊肠炒蒜苔
蒜苔、香肠、蒜片、小米椒、酱油、勾芡水
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凉拌蒜薹
蒜薹、胡萝卜丝、蒜末、干辣椒、花椒、白芝麻、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、香油、花椒油
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鲜美爆汁的蒜苔饺子
面粉600克、土豆淀粉10克、水320克、前腿肉800克、蒜苔500克、豆瓣酱30克、耗油10克、生抽20克、盐10克、十三香3克、胡椒粉2克、花椒粉1克、油30克
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小美腌蒜苔
蒜苔
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蒜薹猪肉馅
蒜苔、肉沫、生抽、蚝油、盐、淀粉、鸡蛋、白胡椒粉、油
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蒜苔炒白玉菇
蒜苔、白玉菇、木耳
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蒜薹腊肠
蒜苔、腊肠、生抽、蒜头