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110大卡の刺身魔魔芋
魔芋、酱油,白醋、韩式辣酱、香油、葱,大蒜,辣椒,芝麻
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好吃不胖!零失败,雪碧凉拌魔芋丝
魔芋、香菜、黄瓜、生抽、盐、小米椒、糖、老抽、陈醋、雪碧、花生、辣椒面、白芝麻、蒜、葱
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咖喱鸡爪魔芋结煲
鸡爪、魔芋结、土豆
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减脂版魔芋丝烤冷面
魔芋丝、鸡蛋、香菜 洋葱碎、火腿
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不怕胖
蛋白、蛋黄、糖、魔芋粉、牛奶、白醋
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减脂期必备——低卡魔芋香葱肉松蛋糕卷
魔芋、糖、肉松、鸡蛋、香葱、洋车子壳粉(可放可不放)
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酱烧魔芋
魔芋豆腐、肉丝、生姜、蒜头
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抹茶魔芋蛋糕卷
【抹茶蛋糕卷】、鸡蛋、抹茶粉、魔芋粉(华药堂)、赤藓糖醇(伊糖|2倍甜)、浓缩柠檬汁(可略)、无铝泡打粉(可略)、塔塔粉(可略)、【内馅】、自制希腊酸奶、抹茶粉、脱脂奶粉、赤藓糖醇(伊糖|2倍甜)、
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纯素美食|香辣魔芋条
魔芋、小芹菜、老抽、生抽、陈醋、无碘海盐(或普通盐)、五丰黎红麻辣油、香芝麻油、竹盐果蔬调味粉(可选)、纯素剁辣椒或干辣椒段
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减脂泡椒炒魔芋
魔芋、泡姜泡椒、大葱、芹菜、大蒜、花椒
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蒟蒻茶冻备用版
蒟蒻粉50克、白糖/冰糖30~40克、享优乐净水器活水 650毫升、鲜牛奶150毫升、陈皮普洱茶萃1条
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【昨何食】香菇魔芋什锦饭
大米、香菇、魔芋、胡萝卜、竹笋、油豆腐、牛蒡、清酒、出汁、味醂、纯净水
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芥末时蔬魔芋丝拌八爪鱼
八爪鱼、魔芋丝、洋花萝卜、黄瓜、圣女果、生姜、京葱、生抽、香醋、芥末、橄榄油、熟芝麻
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轻食•鸡胸肉末焖茄子魔芋丝/粉丝 | 减脂不饿肚子
鸡胸肉、茄子、魔芋丝、食用油、葱姜蒜、料酒、六月香豆瓣酱、郫县豆瓣酱、老抽、白胡椒粉、花椒粉、绞肉机
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黑芝麻魔芋蛋糕
鸡蛋、酸奶、黑芝麻粉、零卡糖、柠檬汁、魔芋粉