什锦烩蘑菇
今年的物价有些离谱,现在吃个蘑菇,尤其是鲜蘑菇,那和肉的价格差不多了。
蘑菇的种类很多,每一种的味道也有所不同。
蘑菇中我最喜欢吃的是平菇,营养丰富,价格实惠,又能涮着吃,又能炒着吃。
家里还有好几袋各类蘑菇,草菇、滑子菇等,我给烩在了一起,做了个什锦蘑菇,说是蘑菇类,但里面也放了些蔬菜。不过还是大受欢迎,他们说肉吃的太多时,素菜就是最好的“清道夫”了,去掉了肠胃中多余的油脂。
蘑菇的种类很多,每一种的味道也有所不同。
蘑菇中我最喜欢吃的是平菇,营养丰富,价格实惠,又能涮着吃,又能炒着吃。
家里还有好几袋各类蘑菇,草菇、滑子菇等,我给烩在了一起,做了个什锦蘑菇,说是蘑菇类,但里面也放了些蔬菜。不过还是大受欢迎,他们说肉吃的太多时,素菜就是最好的“清道夫”了,去掉了肠胃中多余的油脂。
用料
黄彩椒 | 小半个 |
滑子菇 | 半袋 |
草菇 | 半袋 |
细笋 | 半袋 |
蘑菇 | 4朵 |
西兰花 | 1小棵 |
红彩椒 | 小半个 |
荷兰豆 | 适量 |
盐 | 4克 |
白糖 | 1克 |
蔬菜粉 | 2克 |
水淀粉 | 1汤匙 |
食用油 | 10毫升 |
洋葱 | 少许 |
什锦烩蘑菇的做法
将红、黄椒、荷兰豆、洋葱洗净切丁
将所有的蘑菇过下清水,细笋切小段
西兰花掰小朵,洗净,焯水
热锅凉油放洋葱稍翻炒,将其余的蘑菇和蔬菜全部倒入
加调料入味,勾入水淀粉
小贴士
1、袋装的蘑菇,我都过了清水,怕袋里含有防腐剂。
2、西兰花焯水时,水中加1克盐,能提亮菜的颜色。
3、袋装的蘑菇都是半熟,西兰花也是焯水的,所以一并放入锅中翻炒。
4、蔬菜粉就是在超市里买的类似鸡粉的调味料,只做提鲜用,没有可不放。
2、西兰花焯水时,水中加1克盐,能提亮菜的颜色。
3、袋装的蘑菇都是半熟,西兰花也是焯水的,所以一并放入锅中翻炒。
4、蔬菜粉就是在超市里买的类似鸡粉的调味料,只做提鲜用,没有可不放。