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滋补养生鸡汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:12 阅读:7988
最近熬夜较多,气色不佳。忧虑会因熬夜把自己玩儿嗝屁了哈哈哈,所以想着搞点儿续命鸡汤补一下...一顿操作下来,感觉口味还不错,记录一下以备后用.

用料

鸡(我用的文昌鸡)1只(约1kg)
鲜人参约15g
白玉菇约100g
蟹味菇约100g
姬松茸约100g
茶树菇约100g
虫草花约100g
甜玉米1个
胡萝卜2个(约400g)
枸杞约30g
桂圆10个
红枣10个
大葱1根
约100g
小米辣3个(调蘸料用,非必要)
小青柠6个(调蘸料用,非必要)
香菜适量(调蘸料用,非必要)
小葱适量(调蘸料用,非必要)
沙姜适量(调蘸料用,非必要)
食用盐适量
生抽适量

滋补养生鸡汤的做法

  1. 处理买回来的鸡(担心油过多,可扒皮去油脂),切块.

    滋补养生鸡汤的做法 步骤1
  2. 鸡处理好后,锅中倒入适量水,水烧开后把处理好的鸡倒入锅中焯水(2min左右),将焯过水的鸡块捞出放入冷水中备用.

  3. 准备其他材料(鲜人参、白玉菇、蟹味菇、茶树菇、姬松茸、虫草花、甜玉米、胡萝卜、枸杞、桂圆、红枣、大葱、姜),以上材料清洗干净备用,大葱切段,姜切片。

    滋补养生鸡汤的做法 步骤3
  4. 把鸡块、鲜人参、胡萝卜、甜玉米、桂圆、红枣、大葱、姜片放入锅中,倒入足量水,大火将水烧开后转小火慢炖。

  5. 要把鸡炖烂一般需要1-2h(可以根据自己的喜好提前出锅),我喜欢吃炖的比较烂的,大概炖1.5h,在1h时加入菌菇类及枸杞,再小火慢炖30min,之后再慢慢放入少许盐调味(千万别一次放太多盐,可以少量多次,,一次放太咸就难搞了)。鸡块煮烂后就可以出锅啦.

    滋补养生鸡汤的做法 步骤5
  6. 每次吃椰子鸡时,都觉得蘸料很好吃,所以炖出来的鸡肉我是蘸着椰子鸡的调料吃的。
    蘸料:3个小米辣、6个小青柠、小葱适量、香菜适量、沙姜适量、生抽适量。(根据自己的口味去调,不太喜欢沙姜就没放)

    滋补养生鸡汤的做法 步骤6

小贴士

1、嫌鸡汤太油的话,处理鸡时可以把鸡皮去掉,剪掉能看到的油脂.
2、放盐时一次不要太多,可以少量多次,以免太咸.
3、蘸料,根据自己喜好,可要可不要。蘸料所需材料也可以自由调节(青柠、小米辣、生抽是灵魂)
4、菌菇类及桂圆、红枣、枸杞之类的,没必要严格按照菜单分量,随心即可.