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白玉菇蒸海米

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7940
白玉菇的营养丰富,是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。白玉菇含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸,并含有丰富的矿物质,如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。
【白玉菇蒸海米】口感滑爽,鲜味儿十足,开胃增食。食欲不振时食之,胃口定会大开哦!谁吃谁都知道哈!

用料

白玉菇250克
泡发好的海米50克(干海米的量)
白糖
鸡精
生抽
蚝油
料酒
小米椒3颗
1块
独头蒜(瓣蒜两3~4瓣都可)1颗

白玉菇蒸海米的做法

  1. 食材大集合。料酒和蒜都忘拍了。(近段做事总是丢三落四的?)海米要提前一天泡发,中途要勤换水泡至海米无盐味了,挑掉沙线清洗干净沥干水分。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤1
  2. 补一张切好的蒜粒、米椒和姜丝。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤2
  3. 玉菇去除老根泡洗干净切段,挤干水份。(不要挤成干柴了)

    白玉菇蒸海米的做法 步骤3
  4. 玉菇切段的下半截撕成粗丝(易入味),平铺再碗底。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤4
  5. 把玉菇上半截围着碗边依次摆开,这样漂亮些。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤5
  6. 准备一个碗,调料汁看图6、7、8步骤:小半羹勺盐(大该1/3勺)、半勺糖。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤6
  7. 一平勺鸡精,两勺生抽。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤7
  8. 半勺蚝油,八勺清水,料酒一勺搅匀备用。(此时没拍照,片片没地放了?)

    白玉菇蒸海米的做法 步骤8
  9. 热锅凉油(平时炒菜用油量)放姜丝炸姜油,炸至姜丝微黄关火捞起丢弃。注意不要炸糊了哈!

    白玉菇蒸海米的做法 步骤9
  10. 用油温轻爆蒜粒和米椒粒有香味时开火。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤10
  11. 倒入料汁和泡发好的海米,烧开后煮2分钟关火。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤11
  12. 烧好的料汁浇入碗中。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤12
  13. 碗面覆盖保鲜膜冷水入锅盖盖大火蒸,水开转中大火蒸至18分钟即可享用美味儿了。

    白玉菇蒸海米的做法 步骤13
  14. 出场,品不一样美味儿。(剩余的汤用来泡饭或煮上一小撮挂面,再放些葱花真是鲜鲜哒?)

    白玉菇蒸海米的做法 步骤14

小贴士

1.不喜欢辣的亲,可以忽略小米椒,多加蒜就可以啦!
2.食材增加,佐料相应增加。