清炒白玉菇
过年大鱼大肉吃腻了,给孩子做一道清淡又营养的家常小炒,清炒白玉菇,味道鲜美,而且很有营养
用料
白玉菇 | 125克 |
青椒 | 1个 |
木耳 | 8朵 |
鸡蛋 | 2个 |
葱 | 半根 |
蒜 | 5瓣 |
六月鲜10克特价轻盐原汁酱油 | 1大勺 |
白糖 | 1小勺 |
盐 | 2小勺 |
清炒白玉菇的做法
准备好食材,泡好的木耳撕成小朵,鸡蛋打入碗中打散,青椒切丝,葱切段,蒜切末,白玉菇洗净分成小朵
起锅烧水,水中加入1小勺盐和几滴食用油,水开下入白玉菇和木耳焯水1分钟捞出放入凉水中过凉
捞出装盘备用
起锅烧油,油温6成热下入鸡蛋炒散
炒熟盛出备用
锅中放入油,下入蒜末和葱段炒出香味
下入白玉菇,木耳,青椒,鸡蛋快速翻炒
加入1小勺盐,1小勺白糖和1大勺六月鲜10克特级轻盐酱油翻炒均匀
出锅装盘,一道清淡有营养的家常小炒
少油少调料,搭配合理,鲜香味美又好吃
小贴士
过年大鱼大肉吃腻了,孩子要求吃清淡的菜,应孩子要求给孩子做了清淡又营养的家常小炒,祝孩子身体健康,茁壮成长
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