春天养肝好时机，不允许你们错过了❗️‼️赶紧喝起来吧～
当今社会，生活、工作压力大，生活节奏快，经常会加班熬夜，这样会很明显感觉到身心疲惫，提不起精神劲，加速衰老速度～有的人甚至会晚上出去做兼职那些，身体才是本钱，在努力?的同时，别忘了我们也要好好照顾身体，健康才是最重要的财富！

春季养生：升发阳气 调顺肝气 少酸多甘 戒燥戒怒
1.多食用山药、百合、莲子、枸杞等食物；
2.春天肝的疏泄功能旺盛，如果多吃酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发；
3.肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散；
4.肝明虚者，应少吃或者不吃酸味食品，防止肝气过盛，会影响脾胃的消化，吸收功能下降，影响人体健康；
5.春季宜吃甜，以健脾胃之气，如大枣，性味平和，可滋养血脉，强健脾胃；
6.适当运动，防风御寒，保持心情舒畅

今次推荐的是灵芝石斛麦冬水
适合肝火旺盛，睡眠质量差，排毒护肝养肝，增强免疫力，滋阴润肺。