【皮肤排毒】灵芝花胶骨头汤
90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。
灵芝能抗癌防癌,护肝解毒,缓解衰老,石斛能梳清虚热、补脾胃、强壮筋骨再搭配花胶更可以滋补养颜,补充胶原蛋白,抗衰老。
灵芝能抗癌防癌,护肝解毒,缓解衰老,石斛能梳清虚热、补脾胃、强壮筋骨再搭配花胶更可以滋补养颜,补充胶原蛋白,抗衰老。
用料
猪骨 | 150克 |
鸡脚 | 3-4只 |
花胶 | 30克 |
灵芝 | 3-4块 |
石斛 | 20克 |
姜片 | 3-4片 |
蜜枣 | 1-2个 |
【皮肤排毒】灵芝花胶骨头汤的做法
先提前一天把花胶泡发好。
这里也简单说说花胶的泡发方法吧。
1⃣清水泡6-8小时
2⃣隔水蒸3-5分钟
3⃣继续清水泡8-10小时
怕腥的宝宝记得放姜,全程放冰箱,每4小时换一次水。清洗干净石斛
清洗干净灵芝
再依次在汤煲加入清洗好的鸡脚、骨头、铁皮石斛、灵芝、蜜枣、切好的姜片,先煲一小时后。
一时候后再把花胶放进汤煲里。
整个过程3小时就可以美味出炉了。
小贴士
这款汤非常清甜,可不需加糖
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