猴头菇虫草花土鸡汤
团购了两盒新鲜的猴头菇,看图片一盒三个猴头菇,想着可以拿回家炒菜吃,谁知道拿回家一看,一盒一个就两个,炒菜吃太少了,就用来炖汤喝啦!
猴头菇具有很好的健胃补脾的功效,他和土鸡一起煲成的汤,吃了有助于消化,并且营养丰富,味道也很鲜美。同时猴头菇还具有:1.降低胆固醇2.增强免疫力3.养护肠胃等功效。
猴头菇具有很好的健胃补脾的功效,他和土鸡一起煲成的汤,吃了有助于消化,并且营养丰富,味道也很鲜美。同时猴头菇还具有:1.降低胆固醇2.增强免疫力3.养护肠胃等功效。
用料
猴头菇 | 2个 |
虫草花 | 15克 |
土鸡 | 半只 |
红枣 | 8颗 |
姜 | 一个 |
枸杞 | 2克 |
葱 | 一段 |
盐 | 4克 |
猴头菇虫草花土鸡汤的做法
把所需的食材准备好。
鸡块剁切块。猴头菇用淡盐水浸泡清洗后撕成小块,虫草花、红枣泡水清洗。葱切段,姜切片。
煮锅加适量水,将鸡块、葱、姜放入煮开。
大火煮上5分钟。煮开把浮沫撇干净。
把煮好的鸡块捞出放入高压锅中,放入猴头菇、红枣、虫草花和姜片。
按煲汤键就OK啦!出锅前加入盐和枸杞再焖上两分钟就可以啦!
一锅滋补靓汤就好了!
找个漂亮的汤盆来装。
菌菇的鲜美、虫草花的脆爽和鸡汤完美融合在一起,不要太滋补呦~~~
小贴士
1.食用猴头蘑要经历四个阶段:洗涤,涨发,清洗和烹饪,直到软烂如豆腐,营养成分就会完全沉淀。
2.不食用霉变和变质的蘑菇以防止中毒,干猴头菇适合用热水而不是醋进行发泡,每次泡发时间至少在2-3小时以上,没有硬芯。
2.对菌类过敏者慎用。
2.不食用霉变和变质的蘑菇以防止中毒,干猴头菇适合用热水而不是醋进行发泡,每次泡发时间至少在2-3小时以上,没有硬芯。
2.对菌类过敏者慎用。