黑虎虾蟹味菇杂菜豆腐乌冬面(三阶段辅食面)
非常美味的辅食,口感类似蟹黄豆腐。
用料
黑虎虾 | 30克 |
蟹味菇 | 10克 |
玉米 | 15克 |
豌豆 | 15克 |
胡萝卜 | 20克 |
豆腐 | 50克 |
乌冬面 | 50克 |
油 | 8毫升 |
盐 | 0.5克 |
黑虎虾蟹味菇杂菜豆腐乌冬面(三阶段辅食面)的做法
黑虎虾和蟹味菇蒸熟打碎,沥干水分(重点)。
炒锅中火预热2-3分钟(重点),加油把黑虎虾蟹味菇碎炒香,一定要闻到香味才算炒好(重点),全程中火以免炒硬炒焦。可以买这种现成的杂菜,也可以按这个方子食材清单里的比例自己配。
杂菜放油盐焯水(可以去除豆生味,如果豆生味依然很明显,可以加2-3滴柠檬汁进一步去豆味)。
杂菜本来就是熟的,焯水时间久些就可以了,自己配的要使劲煮,直到所有食材软烂。
杂菜煮好打碎即可,小月龄吃不好玉米皮和豌豆皮的把皮过滤掉。炒好的虾肉里加开水(重点)烧开,闻到虾味后加杂菜碎转中火煮2-3分钟,出现照片中的大泡时,说明汤汁已粘稠,加入豆腐。
豆腐洗下就行,不喜欢豆生味的焯水后再放。全程中小火加盖,煮到看上去像蟹黄豆腐,加盐调味,翻拌均匀,关火不离火,再煨2-3分钟,让豆腐入味,离火。
过程中注意不要烧焦,如果水太少,就加一丢丢开水。煮乌冬面要放油盐,煮软后捞起不要带面汤水,最后把菜放在煮好的乌冬面上就可以了。
小贴士
小心不要烧糊,一定要用不粘锅。
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