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菌菇类
低脂凉拌鸡腿菇
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:06
•
阅读:8009
减肥路上坎坎坷坷,这道低脂鲜掉眉毛的凉拌菜,怎能错过呢
用料
鸡腿菇
2个
小葱
2颗
大蒜
3瓣
小米辣
2个
醋,耗油,生抽,
低脂凉拌鸡腿菇的做法
葱蒜辣椒洗净
剁碎
一次加入醋生抽耗油
鸡腿菇撕成条,焯水煮熟捞出过凉水挤下水分,放入刚刚调好的料汁搅拌均匀即可
配两个小紫薯个一个全麦馒头一杯青汁,元气满满的早餐就ok啦
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鸡腿菇炒瘦肉
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家常手撕鸡腿菇
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