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低脂凉拌鸡腿菇

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:06 • 阅读：7974

减肥路上坎坎坷坷，这道低脂鲜掉眉毛的凉拌菜，怎能错过呢

用料

鸡腿菇	2个
小葱	2颗
大蒜	3瓣
小米辣	2个
醋，耗油，生抽，

低脂凉拌鸡腿菇的做法

葱蒜辣椒洗净
剁碎
一次加入醋生抽耗油
鸡腿菇撕成条，焯水煮熟捞出过凉水挤下水分，放入刚刚调好的料汁搅拌均匀即可
配两个小紫薯个一个全麦馒头一杯青汁，元气满满的早餐就ok啦

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