炒平菇
平菇含有丰富的膳食纤维,多种氨基酸,维生素及钾,磷等微量元素,热量低,营养价值高。
用料
平菇 | 1斤 |
盐 | 半茶匙 |
鸡精 | 半茶匙 |
生抽 | 10克 |
青椒 | 1根 |
蒜 | 3瓣 |
蚝油 | 10克 |
姜 | 3克 |
老抽 | 10克 |
豆瓣酱 | 20克 |
炒平菇的做法
平菇撕成小块洗净
洗好的平菇水开焯水2分钟
备好:葱段、姜末、蒜末、干辣椒段、青椒段
绰好水的平菇控水备用
锅中放入葱姜蒜干辣椒爆香
锅中放入豆瓣酱炒香
加入平菇翻炒2分钟后加入:生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精,加半碗清水炖煮3分钟,直至汤汁浓郁后,加入青辣椒段,翻炒30秒,关火。
装盘即可。
小贴士
豆瓣酱炒香很关键哦
- 上一条: 平菇炒肉
- 下一条: 平菇炒瘦肉,鲜香美味