快手(温州)炒粉干
传统的美食令人喜爱,但传统美食也不是一成不变。比如炒粉干里的配菜,我经常会根据时令蔬菜做加减法,温州炒粉干比较常用的是卷心菜,但我图片里用的是初冬的红菜苔,想吃炒粉干的时候,可以根据家里现有的蔬菜品种来添加,无需过于介怀,这是我个人的看法和习惯。
我用铁锅炒,但厨房新手请自觉换成不粘锅。和我一样用铁锅的一定要热锅冷油,过程中注意火候调节,避免粘锅炒焦!
温州的粉干也有很多种,温州市区一般是粗一点的米粉,而我用的是很细的水头粉干!同样的方法也可以用来炒粉丝或其他地区的米粉之类的。
我用铁锅炒,但厨房新手请自觉换成不粘锅。和我一样用铁锅的一定要热锅冷油,过程中注意火候调节,避免粘锅炒焦!
温州的粉干也有很多种,温州市区一般是粗一点的米粉,而我用的是很细的水头粉干!同样的方法也可以用来炒粉丝或其他地区的米粉之类的。
用料
粉干 | 2人份 |
五花肉 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
香菇 | 6朵 |
绿豆芽 | 100克 |
红菜苔(卷心菜、花菜、青菜均可) | 150克 |
胡萝卜丝 | 少许 |
酱油 | 3勺 |
盐 | 3克 |
糖 | 5克 |
虾皮 | 1小把 |
快手(温州)炒粉干的做法
粉干用清水泡软,沥干水份备用。
把锅大火烧热后,转小火,加油,倒入打好的鸡蛋,转一转锅,可以摊出薄蛋皮!做好切条备用。
继续热锅冷油,小火煸一煸五花肉。
加入香菇和洋葱丝翻炒,我用的是鲜香菇,也可以用泡发好的干香菇!如果有胡萝卜丝也在这时候加入翻炒,我拍图片这天正好没有胡萝卜。再加入卷心菜(或其他时令蔬菜)炒软。
这时候关小火,加入泡软沥干的粉干。
快速加生抽酱油、糖、盐。(传统的温州炒粉干颜色是比较白的,所以酱油加的很少,但我个人喜欢吃黑一点的炒粉干,所以我还加了点老抽)
继续迅速地加入豆芽和虾皮,以及之前摊好的蛋皮,转大火开始翻炒,用筷子混匀粉干和配料,会颠锅的这时候可以快速的颠起来了,用不粘锅的就用筷子和木勺翻拌起来。习惯加味精的起锅前加一点,我一般不放。
一碗快手炒粉干就好了!别看过程步骤看起来多,实际炒的过程也就几分钟时间搞定!
小贴士
炒粉干要注意油的用量,比一般的炒菜要略多一些,但是太多过油不利于健康!
加入粉干后还要放调料和豆芽等,所以此时一定要先转小火,等料都加完后再开大火翻炒。
加入粉干后还要放调料和豆芽等,所以此时一定要先转小火,等料都加完后再开大火翻炒。