慢煮加拿大小牛柳配时蔬
轻食系列的美食!夏季闷热没胃口可以尝试这道菜,学会了好好犒劳自己吧!
用料
加拿大小牛柳 | 500g |
小包心菜 | |
小胡萝卜 | |
茴香根 | |
萝卜苗 | |
面皮 | |
橄榄油 | |
百里香 | |
大蒜 | |
小洋葱头 | |
小萝卜 | |
甜菜 | |
有机牛皮菜 | |
太太乐原味鲜 | |
鸡汤 |
慢煮加拿大小牛柳配时蔬的做法
将小牛柳加入百里香、大蒜,用粗绳捆绑起来腌制1—2小时备用
将茴香根、小包心菜、小洋葱头、小胡萝卜、小萝卜焯水后备用。将牛骨髓、鸡、蔬菜等放入锅中熬煮,小火慢煨成酱汁备用。
将腌制后的牛肉放入熬煮的高汤中,在不高于100度小火中低温慢火煨至7分钟,浸放在汤锅中,裹面皮放橄榄油的平底锅中双面煎酥脆。出锅后放入各种焯水后的蔬菜。