一周的早餐
所以面包类均为全麦和无油糖硬欧，搭配上各种沙拉有叶子，每顿餐时，都非常简单，我是一个颜值控，不好看的不喜欢吃！
用料
| 鸡蛋 | |
| 紫甘蓝 | |
| 西生菜 | |
| 芝麻菜 | |
| 秋葵 | |
| 菜椒 |
一周的早餐?操作简单的做法
燕麦➕两片全麦➕橄榄油煎蛋➕三片火腿➕彩椒➕黑咖啡➕火龙果（饭后）
全麦欧包➕碱水丸子➕煎蛋➕蓝莓➕彩椒➕黑咖啡
全麦软欧➕秋葵➕烤鸡胸➕彩椒
巧克力法棍➕苦瓜➕紫甘蓝➕口蘑➕鸡胸（午餐）
虾仁饼➕全麦饼➕煎蛋➕蓝莓➕黑咖啡➕杏子
巧克力法棍➕蓝莓➕彩椒➕煎蛋
全麦吐司丁➕水煮蛋➕蒸红枣➕蔬菜沙拉
全麦吐司➕烤虾饼➕鸡翅➕鸡腿➕紫甘蓝（午餐）
烤虾仁➕蔬菜沙拉（晚餐）
小贴士
非常适合现在的季节，也很适合上班族打包！操作又简单又吃不腻！行动起来吧！
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