臭菜煎蛋
臭菜别名羽叶金荷欢,营属豆科多年生植物,主产于西双版纳。每百鲜样含胡萝卜素0.82毫克、Vb1 0.5毫克、Vc 112毫克及K、Ca、 Mg、 Zn 、 Fe 等多种微量元素, “臭菜”中国菜的一大特色。
臭是一种味,是原料上繁殖一种霉菌而形成的,有开胃助消化、增进食欲效果。营养非常丰富,蛋白质含量(高达8.59%)比黄豆还要高,是西双版纳等地最具特色的野生蔬菜,也深受邻近的老挝、缅甸和泰国的许多民族喜。
臭是一种味,是原料上繁殖一种霉菌而形成的,有开胃助消化、增进食欲效果。营养非常丰富,蛋白质含量(高达8.59%)比黄豆还要高,是西双版纳等地最具特色的野生蔬菜,也深受邻近的老挝、缅甸和泰国的许多民族喜。
用料
臭菜 | |
鸡蛋 | |
食盐 | |
油 |
臭菜煎蛋的做法
臭菜,摘后洗净切段。
鸡蛋打散加盐。
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把切过的臭菜放入打散的蛋液内搅匀。
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锅内入油烧热,下臭菜蛋液。
啦啦啦,成品出来啦。????
没有平底锅,有的话用平底锅应该会好点吧,待提升?☺️
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