✔木耳菜超级果蔬奶昔
木耳菜新吃法，专治木耳菜气味无法忍受者
奶昔真的顺滑好喝????
奶昔真的顺滑好喝????
用料
| 木耳菜 | 100克 |
| 苹果 | 160克 |
| 坚果包 | 20克 |
| 牛奶 | 250克 |
✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法
木耳菜洗干净焯水3秒捞出，然后用刀切碎
苹果切粒，最好用口感面一点的花牛苹果，口感更顺滑
放入果汁破壁机，倒入准备好的纯牛奶?
坚果这时候可以加进去一起打碎，也可以等果蔬汁出炉后直接撒在上面，都很好吃
打好的果蔬汁赶紧喝，饱腹又营养
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