儿菜4种做法(湖北朋友
四川人告诉你(清热的菜)
儿菜:学名抱子芥,是十字花科芸薹属的一个变种,富含钙、铁、磷、维生素等,多食可清败火、去油腻,品质细嫩、吃法多样,是上佳的保健蔬菜。
儿菜:学名抱子芥,是十字花科芸薹属的一个变种,富含钙、铁、磷、维生素等,多食可清败火、去油腻,品质细嫩、吃法多样,是上佳的保健蔬菜。
用料
蒜香儿菜(炒) | |
蒜瓣 | 4瓣(躲碎) |
儿菜 | 随意 |
油 | 少量 |
盐 | 适量 |
豆瓣儿菜(焖) | |
豆瓣酱 | 1小勺 |
儿菜 | 随意 |
油 | 少量 |
盐 | 适量 |
麻辣儿菜(腌制) | |
儿菜 | 半斤 |
辣椒面 | 1大勺 |
花椒粉 | 1小勺 |
盐 | 1勺 |
味精 | 1小勺克 |
儿菜丸子汤(煮) | |
儿菜 | 随意 |
猪肉末 | 5~9颗 |
盐 | 少量 |
葱花 | 少量 |
儿菜4种做法(湖北朋友?)的做法
1.蒜香儿菜(炒)
先把儿菜洗干净切片,焯水备用(水开后煮1分钟捞起来),蒜瓣切成蓉,锅内倒入少许食用油,倒入蒜蓉炒香(小火),在放入已焯水儿菜,炒2、3分钟就可以了,放盐,出锅。2.豆瓣儿菜(焖)
儿菜洗干净切片,备用。锅内倒入油,豆瓣酱小火炒出红油,倒入儿菜片,炒一下,倒入刚好快要淹没儿菜水高度,盖上盖子等它焖煮,中途翻炒一下!水分不太多时候关火,洒少许盐出锅,(吃不咸就不要放盐!)3.麻辣儿菜(腌制)!花费2天时间制作!
儿菜洗干净切的很薄很薄,儿菜片倒入盒子中,放入盐腌制,放冰箱。
第二天拿出来,挤干儿菜水,在料理盆人了放入辣椒面,花椒面,盐(按实际咸度放)味精,已腌制好儿菜片,凉拌均匀即可。【因为是直接生食,建议疫情结束后,可以试试。或者把儿菜切成片后,用凉开水过2次水,一定要保持用具干净,无生水】
这是独家喲,超好吃,每年成都卖儿菜的季节,我最期待做这个吃,配稀饭,干饭,馒头,赞赞赞???4.儿菜丸子汤(煮)
儿菜洗干净切成滚刀(就是小坨坨),在汤锅倒入饮用水,上灶台煮。
猪肉沫倒入料理盆,放入芡粉(红薯粉),少许食用油(增加肉的黏度),少许盐,使劲一个方向搅拌,直至肉调料渗入肉里,出现黏糊感。
水开后放入儿菜,煮3分钟,小火捏猪肉丸子,煮定型,在大火煮3分钟,最后放盐,放点葱花出锅。
小贴士
疫情期间一定要吃熟食喲
儿菜和棒菜一样,都是清热的,做法也可以异曲同工。
清热的意思就是降一下体内的虚火
希望有帮助到武汉的朋友们?
儿菜和棒菜一样,都是清热的,做法也可以异曲同工。
清热的意思就是降一下体内的虚火
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