(去躁清润止咳)西洋菜腊鸭肾蜜枣汤
秋、冬季节是西洋菜上市的季节,其实对于传统印象中“最懂得吃“的广东人来说,却非常热爱选用西洋菜,搭配晒干的鸭肾煲汤养生。认为它具有清躁润肺,化痰止咳的功效。
用料
猪尾龙骨 | 300克 |
蜜枣 | 3个 |
西洋菜 | 500克 |
姜 | 3片 |
盐 | 2-3克(适当添加我一般选择不放,因为陈肾是带咸味的) |
腊鸭肾 | 2个 |
清水 | 3600毫升(6人份量,人少可以适当减少水的用量) |
(去躁清润止咳)西洋菜腊鸭肾蜜枣汤的做法
所有食材准备好。
排骨飞去血水,洗净备用,腊鸭肾用热水汤2分钟,捞出来洗净切成薄片。
西洋菜把根部比较老的一段去除,清洗干净,用刀切成2段。
冷水入锅,小火烧2分钟 后 转中大火把水烧开。(每次用砂锅炖汤,先小火烧2分钟再转中大火的目的是,更好养护砂锅的使用寿命,不容易把锅烧裂!)
水开后,把所有食材逐步倒入锅里。
食材倒入完成后,用勺子压一下西洋菜。与水面平齐,继续中大火烧开后转小火?慢炖1~1.5小时
慢炖的过程,请务必不要经常开盖(最好不要开盖),不开盖的目的是炖出来的汤香味更浓郁!
清润去秋躁的靓汤就做好了,加了腊鸭肾的汤无需加食用盐也可。
可以来喝啦!
小贴士
1.因为是老火汤所以选择西洋菜老一点的。
2.喜欢汤甜一点的,蜜枣一定要和排骨一起放,不喜欢太甜的可以少放一粒蜜枣。本人觉得加入蜜枣炖出来的汤比不加要好喝和清润,所以不建议舍弃。
2.喜欢汤甜一点的,蜜枣一定要和排骨一起放,不喜欢太甜的可以少放一粒蜜枣。本人觉得加入蜜枣炖出来的汤比不加要好喝和清润,所以不建议舍弃。
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