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马兰头拌香干

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:52 阅读:7925
马兰头是和荠菜一样齐名的野菜,是城乡居民眼下都熟悉爱吃的野菜,也有人叫它田边菊,有根茎,叶较薄,有疏齿或羽裂,开淡紫色小花,生长于沟边路旁,潮湿洼地长势更好。
兰头的嫩茎叶,即可凉拌,又可炒食, 做馅包饼吃,不仅味道鲜美,还有一定的食疗作用,历代中医都认为马兰头具有清热止痢、消炎解毒等功效。
野生的马兰头多生长在路边、田野、山坡上,适应性很广。这是网上查的,荠菜水饺菜谱我已经有了。

用料

马兰头200克
香油1-2勺
1勺
1勺
麻油2勺
香干3块

马兰头拌香干的做法

  1. 马兰头洗干净

    马兰头拌香干的做法 步骤1
  2. 水煮开加点盐

    马兰头拌香干的做法 步骤2
  3. 滴几滴香油

    马兰头拌香干的做法 步骤3
  4. 放入马兰头均匀焯水

    马兰头拌香干的做法 步骤4
  5. 放入事先准备的冷开水中

    马兰头拌香干的做法 步骤5
  6. 马兰头挤掉水份

    马兰头拌香干的做法 步骤6
  7. 马兰头香干切碎

    马兰头拌香干的做法 步骤7
  8. 放入碗中

    马兰头拌香干的做法 步骤8
  9. 加入盐

    马兰头拌香干的做法 步骤9
  10. 加入香麻油

    马兰头拌香干的做法 步骤10
  11. 加入糖

    马兰头拌香干的做法 步骤11
  12. 装盘

    马兰头拌香干的做法 步骤12
  13. 拍个照

    马兰头拌香干的做法 步骤13

小贴士

可以放点熟腰果、熟花生碎、熟芝麻