马兰头拌香干
马兰头是和荠菜一样齐名的野菜,是城乡居民眼下都熟悉爱吃的野菜,也有人叫它田边菊,有根茎,叶较薄,有疏齿或羽裂,开淡紫色小花,生长于沟边路旁,潮湿洼地长势更好。
兰头的嫩茎叶,即可凉拌,又可炒食, 做馅包饼吃,不仅味道鲜美,还有一定的食疗作用,历代中医都认为马兰头具有清热止痢、消炎解毒等功效。
野生的马兰头多生长在路边、田野、山坡上,适应性很广。这是网上查的,荠菜水饺菜谱我已经有了。
兰头的嫩茎叶,即可凉拌,又可炒食, 做馅包饼吃,不仅味道鲜美,还有一定的食疗作用,历代中医都认为马兰头具有清热止痢、消炎解毒等功效。
野生的马兰头多生长在路边、田野、山坡上,适应性很广。这是网上查的,荠菜水饺菜谱我已经有了。
用料
马兰头 | 200克 |
香油 | 1-2勺 |
糖 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
麻油 | 2勺 |
香干 | 3块 |
马兰头拌香干的做法
马兰头洗干净
水煮开加点盐
滴几滴香油
放入马兰头均匀焯水
放入事先准备的冷开水中
马兰头挤掉水份
马兰头香干切碎
放入碗中
加入盐
加入香麻油
加入糖
装盘
拍个照
小贴士
可以放点熟腰果、熟花生碎、熟芝麻