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减脂轻盐果蔬沙拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7950
最近石家庄疫情,一时间蔬菜水果都比较紧张,还好在之前有一些囤货,把家里七七八八的囤货拼凑一下,一道美味减脂小沙拉就完成啦!

用料

材料
大虾6只
小荷兰瓜1根
圣女果8个
香蕉1根
水萝卜2个
生菜2片
苦菊2片
杏仁片适量
花生芝麻碎适量
黑胡椒粉1克
酱汁
低脂花生酱30克
六月鲜轻8酱油5克
蜂蜜10克
25克

减脂轻盐果蔬沙拉的做法

  1. 准备一下材料,虾去头,去虾线和皮,留虾尾!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤1
  2. 小荷兰黄瓜,香蕉,水萝卜切片,小圣女果对半切开!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤2
  3. 大虾焯熟!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤3
  4. 把我配方里材料类按个人的喜欢全部装入一个大碗中,可以摆的漂亮点,加入黑胡椒粉!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤4
  5. 开始调酱汁,水中放入低脂花生酱和蜂蜜!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤5
  6. 在倒入六月鲜轻8酱油!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤6
  7. 把这一碗混合成浓稠的酱汁!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤7
  8. 在刚才摆好的沙拉上倒上杏仁片和花生芝麻碎!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤8
  9. 淋上酱汁!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤9
  10. 一份美味低脂的小沙拉就完成了!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤10
  11. 颜值也是超高!

    减脂轻盐果蔬沙拉的做法 步骤11

小贴士

熊熊碎碎念:使用的花生酱是在某宝买的,花生酱不用纠结什么品牌,都可以,杏仁片和花生芝麻碎都需要烤熟,有就放,没有就不放,我是为了增加风味的,沙拉里面的材料自行搭配,自己喜欢的就好!