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清淡营养「蒜蓉油麦菜」

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:49 • 阅读：7930
适合夏季多吃的菜品，清淡营养的「蒜蓉油麦菜」。。。超级快手，十分钟就能搞定一盘菜???

用料

油麦菜1把
蒜6瓣
盐1勺
鸡精1勺
白糖半勺
食用油适量

清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法

  1. 油麦菜洗净，切成五厘米的段。

    清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法 步骤1

  2. 大蒜切蒜沫。

    清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法 步骤2

  3. 热锅烧油，油热下入蒜末炒香。

    清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法 步骤3

  4. 下入油麦菜。

    清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法 步骤4

  5. 大火翻炒十五秒钟，加入盐，鸡精和白糖，淋入一点点清水。

    清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法 步骤5

  6. 炒匀，调料化开即可。

    清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法 步骤6

  7. 色香味俱全。。。

    清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法 步骤7

小贴士

无技巧无难度！
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