孕妇版鲜鱿鱼须
鲜鱿鱼丝：营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，企鹅氨基酸组成接近全蛋白！丰富的DHA能让宝宝更加聪明！增强免疫力！ 芥蓝：防感冒功效！丰富的膳食纤维能改善便秘！
用料
| 芥兰 | 500克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 鲜鱿鱼须 | 500只 |
| 料酒 | 适量 |
| 油 | 适量 |
孕妇版鲜鱿鱼须?炒芥蓝的做法
把芥蓝老的部分去掉！
芥蓝轻轻焯一下水，然后冷水冲一下，沥干备用！
把鲜鱿鱼须的眼睛内脏清洗干净！
加入热水中轻轻焯一下！（焯的过程中放点料酒去腥味）
焯好的鱿鱼须洗干净切段备用，切好姜丝！
热油把姜丝爆香后加入鱿鱼丝爆炒一下加入芥蓝继续翻炒！加入适量的盐和蚝油！翻炒一下即可！
孕版清淡饮食！美味营养！
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